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Carta de Ainara

autoestima   Porque realmente creo y estoy convencida de que valgo menos que tú, seas como seas, porque siempre te veré “menos malo” que yo, menos “defectuosa”, menos “torpe”, más “sensata”, etc., porque siempre encuentro un mar de defectos en mí cada vez que intento pensar en positivo.

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Publicado por en 14 diciembre 2013 en FRASES Y PENSAMIENTOS

 

A paciencia infinita, resultados inmediatos

paciencia

“La paciencia es un árbol de raíz amarga, pero de frutos muy dulces”. 

  Tengo la sensación de vivir en un mundo en el que los resultados inmediatos y la tendencia al hedonismo (búsqueda del placer y supresión del dolor) son un dogma a seguir. Esto es fuente de grandes insatisfacciones y frustraciones, que pueden llegar a desembocar en problemas físicos y psicológicos.

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Publicado por en 13 agosto 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Los secretos del lenguaje corporal

   Es imposible para los seres humanos no comunicar sus más íntimos pensamientos. En muchos casos el lenguaje corporal, el contacto visual y los gestos son más efectivos que la comunicación verbal.

   Aprender a interpretar el lenguaje corporal te puede ayudar a discernir lo que la gente realmente está diciendo. El lenguaje corporal revela muchos de nuestros más íntimos sentimientos, ya sea que tengamos la intención de revelarlos o no. Desde el simple contacto visual hasta la distancia desde donde me comunico con otra persona, los gestos y movimientos corporales son una forma muy directa de comunicación.

   Este tema es muy importante no solo en el momento de hablar en Read the rest of this entry »

 
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Publicado por en 13 agosto 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Cuentos y relatos inspiradores: “El arquero y la luna”

El arquero y la luna   Érase una vez un joven muchacho que quería ser el mejor arquero del mundo.

   Se dirigió un día al que se consideraba el mejor maestro arquero de su país, y le expresó su deseo: 

Maestro, quisiera ser el mejor arquero del mundo, ¿qué podría hacer? – preguntó el joven.

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Publicado por en 5 julio 2013 en CUENTOS Y RELATOS INSPIRADORES

 

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Claves para amarse a uno mismo

amarse a si mismo   Cuenta una leyenda que en un pasado remoto los seres humanos éramos dioses. Pero abusamos tanto de nuestros privilegios, que la vida decidió retirarnos este poder y esconderlo hasta que realmente hubiéramos madurado.

   El comité de eruditos de la vida sugirió enterrar el poder de la divinidad bajo tierra, en el fondo de los océanos, en la luna…

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Publicado por en 10 junio 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Madre

Quise ser viento, madre, y tú me diste alas.

Quise también ser río, y tú me enseñaste cauces.

De mi infancia recuerdo risas, palabras suaves, hilaste con flores el lazo que nos une, y hallé en tu abrazo un cielo limpio, de tus ojos bebí la alegría de vivir, y de sus colores pinté mi mirada.

Si, madre, tú señalaste las gaviotas, tú me das cada día las fibras con las que se tejen los sueños.

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Publicado por en 13 mayo 2013 en FRASES Y PENSAMIENTOS

 

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Cuando la hipoglucemia se disfraza de ansiedad

hipoglucemia ansiedad   Nerviosismo, sensación de ahogo, debilidad, palpitaciones, irritabilidad,  visión borrosa, sudoración, sensación de hormigueo o entumecimiento en las extremidades, embotamiento, mareo, temblores,… Éstos son algunos de los síntomas principales de una crisis de ansiedad, pero…. también de la hipoglucemia reactiva.

   La identificación de los síntomas y tratamiento del problema de la hipoglucemia ha cambiado la vida de muchas personas. Sus ataques de pánico han desaparecido, han dejado de estar cansados, han recuperado la concentración y su necesidad imperiosa de comer dulces, pan y/o alcohol ha desaparecido.

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Publicado por en 30 abril 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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