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¿Qué es la meditación? Aprende a meditar en un minuto

meditacion   Antiguas técnicas procedentes de la práctica oriental, como la   meditación o el mindfulness parecen haber llegado a occidente para quedarse.

   La Psicología incorpora estas técnicas para el tratamiento de la depresión, ansiedad, estrés,…

   La meditación consiste en acallar nuestros pensamientos.

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Publicado por en 16 enero 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA, VIDEOS

 

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