“He de estar alucinando, parece que las paredes del iglú se estrechan». Esto pensó un explorador que viajó hasta la Antártida para realizar una investigación, y ante la amenaza de una fuerte tormenta se refugió en un iglú donde permaneció unos días.
Sin embargo, el pensamiento de que las paredes se acercaban lo invadía cada vez con mayor frecuencia hasta que se dio cuenta de que no alucinaba, en Read the rest of this entry »
A través de nuestra propia experiencia y la que nos aportan nuestros pacientes hemos rescatado quince propuestas que pueden ayudarte a vivir tú vida con mayor plenitud. Las compartimos contigo. Deseamos que puedan serte de utilidad.
1. VIVIR EL PRESENTE. Nuestra capacidad para estar preocupados por lo que pasará (futuro) o por lo que ocurrió (pasado) es infinita. Parate y pregúntate: ¿qué me aportan estos pensamientos? Read the rest of this entry »
Tomo notas, indistintamente, con un bolígrafo o con un lápiz colocados junto al ordenador, sobre un cuaderno escolar, de rayas.
Al lápiz hay que sacarle punta de vez en cuando, lo que constituye una actividad artesanal que sirve también para la reflexión. Pero la diferencia más notable entre él y el bolígrafo es su modo de perecer.
Los sueños nos hablan de nuestros propios miedos, ilusiones y proyectos más profundos. Aprender a descifrarlos nos ayudará a conocernos mucho mejor.
Los sueños son mensajes existenciales que nos ofrecemos a nosotros mismos, lecciones magistrales de vida que nuestro sabio interior nos brinda. Ese soñador interno crea un sueño, una obra maestra con la que trata de captar nuestro interés para ayudarnos a incrementar nuestra conciencia acerca de algún aspecto importante de nuestra realidad personal a la que debemos prestar atención. Pero, ¿cómo podemos llegar a entender Read the rest of this entry »
PROPÓSITO: La justificación.
GANANCIA PSICOLÓGICA: Evitar responsabilidades.
POSICIÓN EXISTENCIAL: «No tengo la culpa».
Este juego tiene tres grados:
Primer grado de este juego: (Utilizado ocasionalmente)
Pedro se siente una persona poco sociable. Tiende a escoger actividades que lo aislan de la gente. Tal vez todo lo que desea él en este momento es que lo Read the rest of this entry »
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PSINERGIA - Centro de Psicología y Desarrollo Personal 