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Archivo de la etiqueta: crecimiento personal

Procrastinar o el arte de postergar

paciencia   Sea el día que sea, las dietas siempre empiezan “mañana” y llamar al dentista se puede convertir en una misión imposible. Esto es procrastinar. Dejar para luego lo que puedes hacer en este momento.

Contrariamente a lo que solemos pensar, esto no tiene que ver tanto con la pereza, sino con una falta de motivación. Todos mostramos en mayor o menor medida esta tendencia. Y aunque no es un problema grave en la mayoría de los casos, sí que puede tener consecuencias muy negativas como una merma para nuestra salud física y mental: descuidar la higiene del sueño, comer a deshoras, no llevar a cabo nuestros proyectos puede suponer una gran frustración,… Por lo tanto, nos parece interesante abordar este tema.

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Publicado por en 4 abril 2016 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Cuentos y relatos inspiradores: “Cómo arreglar el mundo”

cuentos   Un científico vivía preocupado por los problemas del mundo. Pero pasaban los años y no encontraba la solución.

Cierto día, su hijo de siete años invadió su laboratorio decidido a ayudarle a trabajar. Y ante la imposibilidad de sacarlo de ahí, el científico arrancó una página de una revista en la que aparecía una imagen del mundo y la recortó a modo de puzle en decenas de pedazos. “Mira, hijo, aquí tienes el mundo todo roto. El juego consiste en que lo recompongas de nuevo”. Read the rest of this entry »

 
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Publicado por en 4 abril 2015 en CUENTOS Y RELATOS INSPIRADORES

 

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Cuentos y relatos inspiradores: “Sacarse punta”

sacarse punta  Tomo notas, indistintamente, con un bolígrafo o con un lápiz colocados junto al ordenador, sobre un cuaderno escolar, de rayas.

   Al lápiz hay que sacarle punta de vez en cuando, lo que constituye una actividad artesanal que sirve también para la reflexión. Pero la diferencia más notable entre él y el bolígrafo es su modo de perecer.

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Publicado por en 21 julio 2014 en CUENTOS Y RELATOS INSPIRADORES

 

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Claves para amarse a uno mismo

amarse a si mismo   Cuenta una leyenda que en un pasado remoto los seres humanos éramos dioses. Pero abusamos tanto de nuestros privilegios, que la vida decidió retirarnos este poder y esconderlo hasta que realmente hubiéramos madurado.

   El comité de eruditos de la vida sugirió enterrar el poder de la divinidad bajo tierra, en el fondo de los océanos, en la luna…

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Publicado por en 10 junio 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Ejercicio para descubrir tus recursos y obstáculos

Coaching   Tu valía reside en lo que eres, no en lo que tienes.

   Tendemos a poner fuera la atención para sentirnos válidos: aquel amigo que nos expresa su reconocimiento, el respeto de nuestros padres ante una decisión nuestra, tener un buen trabajo,…

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Publicado por en 16 enero 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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¿Qué es la meditación? Aprende a meditar en un minuto

meditacion   Antiguas técnicas procedentes de la práctica oriental, como la   meditación o el mindfulness parecen haber llegado a occidente para quedarse.

   La Psicología incorpora estas técnicas para el tratamiento de la depresión, ansiedad, estrés,…

   La meditación consiste en acallar nuestros pensamientos.

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Publicado por en 16 enero 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA, VIDEOS

 

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Cuentos y relatos inspiradores: “El pequeño pez”

   “Usted perdone”, le dijo un pez a otro,”es usted más viejo y con más experiencia que yo, y probablemente podrá usted ayudarme. Dígame: ¿dónde puedo encontrar eso que llaman océano? He estado buscándolo por todas partes, sin resultado”.

   “El Océano”, respondió el viejo pez, “es dónde estás ahora mismo”.

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Publicado por en 15 octubre 2012 en CUENTOS Y RELATOS INSPIRADORES

 

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