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Procrastinar o el arte de postergar

paciencia   Sea el día que sea, las dietas siempre empiezan “mañana” y llamar al dentista se puede convertir en una misión imposible. Esto es procrastinar. Dejar para luego lo que puedes hacer en este momento.

Contrariamente a lo que solemos pensar, esto no tiene que ver tanto con la pereza, sino con una falta de motivación. Todos mostramos en mayor o menor medida esta tendencia. Y aunque no es un problema grave en la mayoría de los casos, sí que puede tener consecuencias muy negativas como una merma para nuestra salud física y mental: descuidar la higiene del sueño, comer a deshoras, no llevar a cabo nuestros proyectos puede suponer una gran frustración,… Por lo tanto, nos parece interesante abordar este tema.

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Publicado por en 4 abril 2016 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Amores Tóxicos: El Síndrome de la mamá gallina

Madre sobreproteccion

El Síndrome de la mamá gallina no es exclusivo de madres, también de padres, abuelos,… Aquellas figuras que educan desde la sobreprotección a los niños, trasladan miedos e inseguridades que no dejan lugar al crecimiento personal y la autodependencia.

“Dos legados podemos aspirar a dejar a nuestros hijos: uno, raíces; el otro, alas”.

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Publicado por en 22 junio 2015 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Cuentos y relatos inspiradores: “Cómo arreglar el mundo”

cuentos   Un científico vivía preocupado por los problemas del mundo. Pero pasaban los años y no encontraba la solución.

Cierto día, su hijo de siete años invadió su laboratorio decidido a ayudarle a trabajar. Y ante la imposibilidad de sacarlo de ahí, el científico arrancó una página de una revista en la que aparecía una imagen del mundo y la recortó a modo de puzle en decenas de pedazos. “Mira, hijo, aquí tienes el mundo todo roto. El juego consiste en que lo recompongas de nuevo”. Read the rest of this entry »

 
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Publicado por en 4 abril 2015 en CUENTOS Y RELATOS INSPIRADORES

 

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Superar las pérdidas emocionales

   Un día, hace tiempo, fue preciso aceptar abandonar los límbos etéreos del vientre materno. Esta fue la primera pérdida.

Desde ese momento, la vida nos enseña que, igual que existe el contacto o el encuentro, existe la despedida. Año tras año, desde el día de nuestro nacimiento, no paramos de añadir una línea a la lista, de todos estos duelos, estas separaciones, de todas estas pérdidas del pasado: la despedida de la Read the rest of this entry »

 
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Publicado por en 10 febrero 2015 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Cuentos y relatos inspiradores: “El refugio”

Cuento el refugio   “He de estar alucinando, parece que las paredes del iglú se estrechan”. Esto pensó un explorador que viajó hasta la Antártida para realizar una investigación, y ante la amenaza de una fuerte tormenta se refugió en un iglú donde permaneció unos días.

Sin embargo, el pensamiento de que las paredes se acercaban lo invadía cada vez con mayor frecuencia hasta que se dio cuenta de que no alucinaba, en Read the rest of this entry »

 
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Publicado por en 28 enero 2015 en CUENTOS Y RELATOS INSPIRADORES

 

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Quince propuestas para una vida plena

   A través de nuestra propia experiencia y la que nos aportan nuestros pacientes hemos rescatado quince propuestas que pueden ayudarte a vivir tú vida con mayor plenitud. Las compartimos contigo. Deseamos que puedan serte de utilidad.

1. VIVIR EL PRESENTE. Nuestra capacidad para estar preocupados por lo que pasará (futuro) o por lo que ocurrió (pasado) es infinita. Parate y pregúntate: ¿qué me aportan estos pensamientos? Read the rest of this entry »

 
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Publicado por en 21 julio 2014 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Cuentos y relatos inspiradores: “Sacarse punta”

sacarse punta  Tomo notas, indistintamente, con un bolígrafo o con un lápiz colocados junto al ordenador, sobre un cuaderno escolar, de rayas.

   Al lápiz hay que sacarle punta de vez en cuando, lo que constituye una actividad artesanal que sirve también para la reflexión. Pero la diferencia más notable entre él y el bolígrafo es su modo de perecer.

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Publicado por en 21 julio 2014 en CUENTOS Y RELATOS INSPIRADORES

 

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