¿Te atreves a soñar?

   Te propongo un reto. Que cuando termines de ver este simpático y enriquecedor video….

¡¡TE ATREVAS A SOÑAR!!

 

Crisis de Ansiedad: ¿Qué me está pasando?

¿Qué es una crisis de ansiedad?

   Cuando una persona se enfrenta a una situación en la que se desencadena una respuesta de ansiedad fuerte (ej. un coche que se avalanza, un atraco,…), no le preocupa su respuesta de ansiedad, sino la situación amenazante que la ha desencadenado.

En términos de supervivencia, el miedo es una reacción muy útil. Cuando sentimos miedo, nuestro cuerpo se prepara para la acción mediante lo que se conoce como respuesta de “lucha-huida”.

 

El hombre más feliz del mundo

   El hombre más feliz del mundo según la neurociencia no es un superhéroe, ni la persona más rica del mundo, ni la más afortunada, sino un inquieto científico francés que ha practicado una filosofía de vida durante décadas, usando técnicas como la meditación.

 

¿Qué es la meditación? Aprende a meditar en un minuto

   Antiguas técnicas procedentes de la práctica oriental, como la   meditación o el mindfulness parecen haber llegado a occidente para quedarse.

   La Psicología incorpora estas técnicas para el tratamiento de la depresión, ansiedad, estrés,…

   La meditación consiste en acallar nuestros pensamientos.

 

Nacidos para aprender. Por una educación activa

   Os hacemos llegar la siguiente animación, realizada a partir de algunas de las ideas del libro «Overschooled, but undereducated: How the crisis in Education is jeopardizing our adolescents» de John Abbott. Título que podría traducirse como «Supraescolarizados, pero infraeducados: cómo la crisis en Educación está poniendo en peligro a nuestros adolescentes».