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Archivo de la etiqueta: psicologia

Procrastinar o el arte de postergar

paciencia   Sea el día que sea, las dietas siempre empiezan “mañana” y llamar al dentista se puede convertir en una misión imposible. Esto es procrastinar. Dejar para luego lo que puedes hacer en este momento.

Contrariamente a lo que solemos pensar, esto no tiene que ver tanto con la pereza, sino con una falta de motivación. Todos mostramos en mayor o menor medida esta tendencia. Y aunque no es un problema grave en la mayoría de los casos, sí que puede tener consecuencias muy negativas como una merma para nuestra salud física y mental: descuidar la higiene del sueño, comer a deshoras, no llevar a cabo nuestros proyectos puede suponer una gran frustración,… Por lo tanto, nos parece interesante abordar este tema.

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Publicado por en 4 abril 2016 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Cuentos y relatos inspiradores: “Cómo arreglar el mundo”

cuentos   Un científico vivía preocupado por los problemas del mundo. Pero pasaban los años y no encontraba la solución.

Cierto día, su hijo de siete años invadió su laboratorio decidido a ayudarle a trabajar. Y ante la imposibilidad de sacarlo de ahí, el científico arrancó una página de una revista en la que aparecía una imagen del mundo y la recortó a modo de puzle en decenas de pedazos. “Mira, hijo, aquí tienes el mundo todo roto. El juego consiste en que lo recompongas de nuevo”. Read the rest of this entry »

 
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Publicado por en 4 abril 2015 en CUENTOS Y RELATOS INSPIRADORES

 

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Superar las pérdidas emocionales

   Un día, hace tiempo, fue preciso aceptar abandonar los límbos etéreos del vientre materno. Esta fue la primera pérdida.

Desde ese momento, la vida nos enseña que, igual que existe el contacto o el encuentro, existe la despedida. Año tras año, desde el día de nuestro nacimiento, no paramos de añadir una línea a la lista, de todos estos duelos, estas separaciones, de todas estas pérdidas del pasado: la despedida de la Read the rest of this entry »

 
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Publicado por en 10 febrero 2015 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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A paciencia infinita, resultados inmediatos

paciencia

“La paciencia es un árbol de raíz amarga, pero de frutos muy dulces”. 

  Tengo la sensación de vivir en un mundo en el que los resultados inmediatos y la tendencia al hedonismo (búsqueda del placer y supresión del dolor) son un dogma a seguir. Esto es fuente de grandes insatisfacciones y frustraciones, que pueden llegar a desembocar en problemas físicos y psicológicos.

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Publicado por en 13 agosto 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Claves para amarse a uno mismo

amarse a si mismo   Cuenta una leyenda que en un pasado remoto los seres humanos éramos dioses. Pero abusamos tanto de nuestros privilegios, que la vida decidió retirarnos este poder y esconderlo hasta que realmente hubiéramos madurado.

   El comité de eruditos de la vida sugirió enterrar el poder de la divinidad bajo tierra, en el fondo de los océanos, en la luna…

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Publicado por en 10 junio 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Cuando la hipoglucemia se disfraza de ansiedad

hipoglucemia ansiedad   Nerviosismo, sensación de ahogo, debilidad, palpitaciones, irritabilidad,  visión borrosa, sudoración, sensación de hormigueo o entumecimiento en las extremidades, embotamiento, mareo, temblores,… Éstos son algunos de los síntomas principales de una crisis de ansiedad, pero…. también de la hipoglucemia reactiva.

   La identificación de los síntomas y tratamiento del problema de la hipoglucemia ha cambiado la vida de muchas personas. Sus ataques de pánico han desaparecido, han dejado de estar cansados, han recuperado la concentración y su necesidad imperiosa de comer dulces, pan y/o alcohol ha desaparecido.

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Publicado por en 30 abril 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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Cuando la familia ahoga

cuando la familia ahoga   Somos, en parte, el resultado de un sinfín de cruces parentales que depositaron en nosotros su legado, no solo patrimonial.La mayoría de las personas que sufren algún tipo de dolor anímico encuentran las causas del mismo remontándose a los años de convivencia familiar o, como ahora sabemos, a códigos inscritos en su árbol genealógico.

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Publicado por en 22 abril 2013 en ARTICULOS PSICOLOGIA

 

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